Superfix: Bohnenschnitzel auf Udon mit Salatmix, Babymangold und Sesamdressing
Vegetarisch

Superfix: Bohnenschnitzel auf Udon

mit Salatmix, Babymangold und Sesamdressing

Manchmal muss es einfach schnell gehen – und trotzdem soll’s frisch und lecker sein. An dieser Stelle kommen wir ins Spiel und helfen dir mit ein paar einfachen Kniffen dabei, ohne viel Aufwand ein schmackhaftes Essen auf den Tisch zu bringen. Heute: lauwarme Udon-Nudeln mit Gemüse und einem Veggie-Schnitzel. Dafür behelfen wir uns mit vorgeschnittenem Salatmix und einem fixen Soja-Sesam-Dressing. So schnell, so gut!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 31, 2023
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Dressing anrühren

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. Das Soja-Sesam-Dressing mit 2EL Pflanzenöl, 3EL Essig, 2EL Wasser und ½TL Salz verrühren.

2. Nudeln kochen

Die Nudeln in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.

3. Schnitzel braten

Die Bohnenschnitzel in einer großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze 3–4Min. auf jeder Seite goldbraun und knusprig braten.

4. Nudeln vermengen

Die Tomaten jeweils achteln. Die Nudeln mit den Tomatenspalten, dem Salatmix, dem Babymangold und dem Dressing vermengen.

5. Sauce anrühren

Die Sriracha-Sauce mit 4EL Mayonnaise, 1 kräftigen Prise Salz und 1–2EL Wasser zu einer dickflüssigen Sauce verrühren.

6. Schnitzel schneiden

Die Schnitzel in Streifen schneiden. Die Nudeln mit dem Gemüse auf Teller verteilen und die Schnitzelstreifen darauf anrichten. Mit der Sauce beträufeln und mit den Röstzwiebeln garniert servieren.

Ingredients
300g
Udon-Nudeln
150ml
Soja-Sesam-Dressing
4
Bohnenschnitzel
2
Tomaten
400g
Eisberg-Salatmischung
100g
roter Babymangold
2 Päckchen
Sriracha-Sauce
2
Packungen Röstzwiebeln
4EL
Mayonnaise
Salz
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
906.0
Kilokalorien
3786.0
Kilojoule
48.4
Fett
6.2
Gesättigte Fettsäuren
91.0
Kohlenhydrate
19.4
Zucker
8.0
Ballaststoffe
26.0
Eiweiß
3.5
Salz
71.5
Natrium