V3: Indisches „Hähnchen“-Biryani vegan mit Koriander-Erdnuss-Chutney
Vegetarisch

V3: Indisches „Hähnchen“-Biryani vegan

mit Koriander-Erdnuss-Chutney

Um die Herkunft des Biryani ranken sich in Indien die unterschiedlichsten Geschichten. Vielleicht wurde es in den Küchen der Herrscher des Mogulreichs erfunden, vielleicht wurde es aber auch von arabischen Händlern abgeschaut, die mit dem Pilaw ein ähnliches Reisgericht in die Region brachten. Wir genießen unsere heutige Variante mit buntem Gemüse, veganen Hähnchenstücken und leckerem Korianderkick und danken den Erfindern.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 17, 2023
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Den Lauch längs halbieren und quer in feine in Streifen schneiden. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt.

2. Gemüse braten

Die Paprika und den Lauch in einer großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl und 1 Prise Salz bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbraten. Dann die Currypaste unterrühren und ca. 2Min. mitbraten.

3. Biryani kochen

Den Reis, das Brühgewürz und 800ml heißes Wasser unter das Gemüse rühren. Die Flüssigkeit zum Kochen bringen, dann das Biryani abgedeckt bei niedriger Hitze 14–16Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Chutney vorbereiten

Die Koriander samt Stängeln grob schneiden. Den Ingwer schälen und grob würfeln.

5. Chutney pürieren

Ca. ⅔ des Korianders mit dem Ingwer, den Erdnüssen, 150ml kaltem Wasser, 2EL Pflanzenöl, 1EL Essig, 1TL Zucker und 1 kräftigen Prise Salz in einem hohen Gefäß möglichst glatt pürieren.

6. Schnetzel garen

Die veganen Hähnchenschnetzel in einer weiteren großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. rundum goldbraun anbraten. Das Chutney zugeben und 3–4Min. mitkochen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Biryani auf Teller verteilen, die Schnetzel darauf anrichten, mit dem restlichen Koriander garnieren und servieren.

Ingredients
2
Paprika
2
Stangen Lauch
400g
Basmatireis
1 Packung
Korma-Currypaste
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
20g
Koriander
1 Stück
Ingwer
50g
Erdnüsse, geröstet & gesalzen
2
Packungen vegane Hähnchenschnetzel
Salz und Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
832.0
Kilokalorien
3446.0
Kilojoule
33.9
Fett
4.8
Gesättigte Fettsäuren
94.7
Kohlenhydrate
10.9
Zucker
12.6
Ballaststoffe
27.1
Eiweiß
3.3
Salz
0.0
Natrium