BBQ-Special V2: Cajun-Garnelenspieße mit gegrilltem Mais und pikantem Bohnensalat
Fisch

BBQ-Special V2: Cajun-Garnelenspieße

mit gegrilltem Mais und pikantem Bohnensalat

Was wäre der Sommer ohne Grillen? Er wäre auf jeden Fall etwas leiser ... Spaß beiseite, wir meinen natürlich das Grillen als wunderbar gesellige Tätigkeit vor dem Verzehr der zubereiteten Köstlichkeiten. Unser Vorschlag für heute: ein Traum mit saftigen Garnelen, fein gewürzt im Cajun-Style, dazu Bohnen-Tomaten-Salat mit gegrilltem Mais, raffiniertem Koriander-Limetten-Dressing und einem Hauch Chili. Mmh!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 21, 2023
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

Den Grill vorheizen. 8 Schaschlikspieße ggf. in Wasser einweichen. Die Garnelen in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Die Paprika entkernen und in ca. 2cm große Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in schmale Spalten schneiden. Die Garnelen und das Gemüse mit 4EL Olivenöl, ⅔ der Gewürzmischung und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer vermengen.

2. Spieße zubereiten

Die Garnelen, die Paprika und die Zwiebeln auf die Schaschlikspieße ziehen, dabei jeweils 1–2 Stücke Paprika und 2–4 Zwiebelspalten zusammen aufziehen. Die Bohnen in ein Sieb abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen.

3. Salat zubereiten

Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Koriander grob schneiden. Die Limetten auspressen. Die ½ der Chilischote oder mehr nach Geschmack fein schneiden. Die Tomaten würfeln. Den Knoblauch, den Koriander, die Chili, den Limettensaft, 3EL Mayonnaise, die restliche Gewürzmischung und ½TL Salz verrühren und mit den Tomaten und den Bohnen vermengen.

4. Mais grillen

Die Maiskolben mit 1EL Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen. Ggf. die Grillpfanne bei starker Hitze erwärmen. Den Grillrost oder die Grillpfanne ggf. leicht einfetten und den Mais ca. 5Min. grillen, bis sich deutliche Röstspuren abzeichnen, wenden und ca. 5Min. weitergrillen. Vom Grill oder aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.

5. Spieße grillen

Die Spieße auf dem Grill oder in der Grillpfanne rundum 6–8Min. grillen oder bis das Gemüse gar ist.

6. Fertigstellen & servieren

Den Mais mit einem scharfen Messer vom Kolben schneiden und mit dem Bohnensalat vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Garnelenspieße mit dem Bohnensalat anrichten und servieren.

Ingredients
2
Packungen Garnelen, aufgetaut
2
Paprika
2
rote Zwiebeln
3 Päckchen
Cajun-Gewürzmischung
2 Dosen
schwarze Bohnen
2
Knoblauchzehen
20g
Koriander
2
unbehandelte Limetten
1
grüne Jalapeño-Chilischote
2
Tomaten
2
frische Maiskolben
3EL
Mayonnaise
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
507.0
Kilokalorien
2128.0
Kilojoule
30.1
Fett
4.1
Gesättigte Fettsäuren
33.3
Kohlenhydrate
12.4
Zucker
13.4
Ballaststoffe
24.5
Eiweiß
1.0
Salz
54.8
Natrium