Schweinerückensteak auf Brokkoli-Mais-Salat
mit cremigem Jalapeño-Dressing
Das Schweinerückensteak muss nur kurz angebraten werden, um sein köstliches Aroma zu entfalten. Du servierst es heute auf einem frischen Salat aus gegartem Brokkoli, Mais und Babyspinat. Doch damit nicht genug: Feurige Jalapeño-Chilischote und angebratener Knoblauch werden mit Crème fraîche zu einem Dressing vereint, von dem garantiert kein Tropfen übrig bleibt. Yippie!
Recipe for 2 portions
1. Gemüse kochen
In einem mittleren Topf ausreichend gesalzenes Wasser für den Mais und den Brokkoli aufkochen. Die Maiskolben schälen, ggf. vorhandene Härchen entfernen. Den Brokkoli in mundgerechte Röschen schneiden. Den Mais bei mittlerer Hitze ca. 12Min. kochen, bis er gar und saftig ist. In den letzten ca. 2Min. den Brokkoli zugeben und mitkochen. Das Gemüse in ein Sieb abgießen.
2. Jalapeños anschwitzen
Den Knoblauch sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Chilischote in feine Ringe schneiden. 1EL Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Die Chiliringe zugeben und 1–2Min. anschwitzen, dann den Knoblauch und 1TL Honig hinzufügen und ca. 1Min. mitgaren. Den Topf vom Herd nehmen.
3. Dressing pürieren
Den Jalapeño-Mix, die Crème fraîche, 1TL hellen Essig sowie je 1 kräftige Prise Salz und Pfeffer in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer zu einem cremigen Dressing pürieren. Ggf. 1–2EL Wasser unterrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. In einer Schüssel 1EL Olivenöl, 1EL hellen Essig und 1TL Senf zu einer Vinaigrette verrühren.
4. Gemüse braten
Den Mais mit einem scharfen Messer vom Kolben schneiden. In einer mittelgroßen Pfanne 1EL Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Den Mais und den Brokkoli zugeben und 3–5Min. braten, bis das Gemüse leicht gebräunt ist. Das Gemüse aus der Pfanne nehmen und mit der Vinaigrette vermengen.
5. Fleisch braten
Das Fleisch trocken tupfen, mit der ½ des Paprikapulvers bestreuen und in derselben Pfanne mit 1EL Butter bei mittlerer Hitze 2–3Min. auf jeder Seite braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
6. Fleisch schneiden
Das Fleisch in dünne Streifen schneiden. Den Spinat unter den Brokkoli und den Mais mengen. Den Salat auf Teller verteilen, das Fleisch darauf anrichten und mit dem Jalapeño-Dressing beträufelt servieren.