Cremiges Gemüse-Korma-Curry mit Basmatireis und Mandeln
Vegetarisch

Cremiges Gemüse-Korma-Curry

mit Basmatireis und Mandeln

Dieses curryartige Schmorgericht hat seine Wurzeln in der Küche der Moguln des heutigen Indien und Pakistan. Das Gemüse wird zunächst bei starker Hitze scharf angebraten und dann langsam mit Korma-Currypaste in cremiger Kokosmilch gegart. Geröstete Mandeln für den knusprigen Feinschliff und leckerer Basmatireis vervollständigt die köstliche Mahlzeit.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 12, 2023
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Reis kochen

In einem kleinen Topf 400ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Gemüse vorbereiten

Währenddessen die Karotte ggf. schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Die Enden der Bohnen abschneiden und die Bohnen ggf. in kleinere Stücke schneiden. Die Kichererbsen in einem Sieb gut abtropfen lassen.

3. Mandeln anrösten

Die Mandeln in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 1–2Min. anrösten. Vorsicht! Die Mandeln können schnell verbrennen! Zum Abkühlen aus der Pfanne nehmen, sie dunkeln sonst noch nach. Ggf. grob hacken.

4. Gemüse anbraten

Die Karotten und die Bohnen in derselben Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 4–6Min. anbraten.

5. Curry fertigstellen

Die Kokosmilch unterrühren und je nach Schärfewunsch mit der Currypaste würzen. Das Curry auf niedrigster Stufe 4–5Min. sanft köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Kichererbsen untermischen.

6. Tomate schneiden

Die Tomate in kleine Würfel schneiden, dabei den Strunk entfernen. Das Gemüse-Korma-Curry mit dem Reis anrichten und mit den Tomatenwürfeln und den Mandeln garniert servieren.

Ingredients
200g
Basmatireis
1
Karotte
200g
geschnittene grüne Bohnen
1 Dose
Kichererbsen
25g
blanchierte Mandeln
200ml
Kokosmilch
1 Packung
Korma-Currypaste
1
Tomate
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
972.0
Kilokalorien
4058.0
Kilojoule
37.9
Fett
17.9
Gesättigte Fettsäuren
128.7
Kohlenhydrate
17.9
Zucker
20.1
Ballaststoffe
21.1
Eiweiß
1.5
Salz
61.5
Natrium