Saftiges Schweinerückensteak mit Djuvec-Reis und buntem Paprikagemüse
Fleisch

Saftiges Schweinerückensteak

mit Djuvec-Reis und buntem Paprikagemüse

Wir treiben es mal wieder bunt! Mit herzhaftem Djuvec-Reis und farbenfrohem Paprikagemüse holen wir dir die Vielfalt und Würze des Balkans direkt auf deinen Teller. Dazu gibt es saftig-zarte Schweinerückensteaks. Was will man mehr?

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 21, 2023
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und halbieren, eine Hälfte in feine Würfel, die andere Hälfte in Streifen schneiden.

2. Reis vorbereiten

Die Zwiebelwürfel in einem kleinen Topf mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. anschwitzen. Das Tomatenmark und 300ml Wasser hinzugeben und das Brühgewürz unterrühren. Ggf. mit etwas Salz nachwürzen und alles 1–2Min. köcheln lassen.

3. Reis kochen

Den Reis und das Gulaschgewürz unterrühren und abgedeckt bei niedriger Hitze 12–15Min. sanft köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Falls nötig, etwas mehr Wasser zugeben. Den Topf vom Herd nehmen und den Reis noch 5Min. abgedeckt ziehen lassen.

4. Fleisch anbraten

Das Fleisch trocken tupfen und z. B. mit einem schweren Pfannenboden ca. 1cm dünn plattieren. Von beiden Seiten mit 1 Prise Salz würzen und in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze auf jeder Seite ca. 2Min. scharf anbraten. Die Steaks kräftig mit Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller abgedeckt ruhen lassen.

5. Paprikagemüse zubereiten

Die Paprika und die Zwiebelstreifen in derselben Pfanne bei starker Hitze 4–5Min. scharf anbraten, dabei etwas Wasser zugeben, falls das Gemüse zu schnell röstet. Mit Salz und Pfeffer würzen.

6. Anrichten und servieren

Das Fleisch nach Belieben mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Den Reis mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Fleisch mit dem Paprikagemüse und dem Reis anrichten und servieren.

Ingredients
1
gelbe Paprika
1
rote Paprika
1
Zwiebel
1 Dose
Tomatenmark
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
150g
Basmatireis
1 Päckchen
Gulaschgewürz
2
Schweinerückensteaks
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
715.0
Kilokalorien
3021.0
Kilojoule
23.9
Fett
5.4
Gesättigte Fettsäuren
80.9
Kohlenhydrate
17.3
Zucker
5.2
Ballaststoffe
41.8
Eiweiß
1.0
Salz
0.0
Natrium