Winterlicher Kürbiseintopf mit Rind mit Zitronencouscous und Pistazien
Fleisch

Winterlicher Kürbiseintopf mit Rind

mit Zitronencouscous und Pistazien

Wenn es draußen kühl ist, schmecken wärmende Eintopfgerichte am besten. Mit dem heutigen Modell, inspiriert von nordafrikanischen Tajinegerichten, träumen wir von südlicheren Gefilden und wärmenden Sonnenstrahlen. Dafür sorgen vor allem die Ras-el-Hanout-Gewürzmischung, die sowohl die saftigen Rindfleischstreifen als auch den Kürbiseintopf selbst verfeinert, und der fein-zitronige, lockere Couscous. Pistazien als Clou – mmmh!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 5, 2024
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Kürbis schneiden

Den Kürbis halbieren, entkernen und in ca. 1cm große Würfel schneiden.

2. Zutaten vorbereiten

Die Zwiebel schälen, halbieren und grob würfeln. Die ½ der Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen.

3. Fleisch braten

Das Fleisch trocken tupfen und mit der ½ der Gewürzmischung in einem mittelgroßen Topf mit 2EL Pflanzenöl bei starker Hitze 2–3Min. scharf anbraten. Das Fleisch aus dem Topf nehmen und abgedeckt beiseitestellen, der Topf wird weiterverwendet.

4. Eintopf kochen

Den Kürbis, die Zwiebeln und ½TL Salz im Topf vermengen. 300ml Wasser angießen und das Tomatenmark und die restliche Gewürzmischung unterrühren. Bei mittlerer Hitze abgedeckt 12–15Min. sanft köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist, ggf. die Hitze reduzieren.

5. Couscous zubereiten

In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, dann 1TL Zitronenschale zugeben. Den Topf vom Herd nehmen, den Couscous in das kochende Wasser rühren und abgedeckt 6–8Min. quellen lassen. Den Couscous mit einer Gabel auflockern und mit 1TL Butter und ca. 1EL Zitronensaft verfeinern.

6. Pistazien hacken

Die Pistazien fein hacken. Sobald der Kürbis gar ist, das Fleisch in den Topf geben und untermengen. Den Eintopf vom Herd nehmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit dem Couscous anrichten und mit den Pistazien garniert servieren.

Ingredients
1 kleiner
Bio-Hokkaidokürbis
1
rote Zwiebel
1
unbehandelte Zitrone
1 Packung
Rindergeschnetzeltes
1 Päckchen
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
1 Dose
Bio-Tomatenmark
150g
Bio-Vollkorncouscous
20g
Pistazienkerne
1TL
Butter
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
784.0
Kilokalorien
3304.0
Kilojoule
25.8
Fett
5.2
Gesättigte Fettsäuren
89.5
Kohlenhydrate
15.3
Zucker
10.1
Ballaststoffe
45.0
Eiweiß
0.5
Salz
0.0
Natrium