Saftiges Kotelett mit Salbei dazu Fenchelrisotto und Rucolasalat
Fleisch

Saftiges Kotelett mit Salbei

dazu Fenchelrisotto und Rucolasalat

Was ist noch besser als ein sowieso schon köstliches Fenchelrisotto? Richtig! Fenchelrisotto mit saftigem Schweinekotelett und knackigem Rucolasalat! Heute in deiner Box, wo sonst?!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Zwiebel schneiden

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Salbeiblätter von den Stängeln zupfen. 1,5L Wasser in einem Wasserkocher aufkochen und die Brühwürfel im heißen Wasser auflösen.

2. Gemüse anbraten

Den Fenchel halbieren, den Strunk entfernen und den Fenchel in kleine Würfel schneiden. Den Fenchel in einer großen Pfanne oder in einem Topf mit 1EL bei mittlerer Hitze ca. 2–3Min. anbraten. Die Zwiebeln und den Knoblauch zugeben und 1–2Min. mitbraten.

3. Risotto kochen

Den Reis unterrühren und ca. 1Min. anrösten. Die Hitze reduzieren und nach und nach etwas Brühe unter Rühren zum Reis hinzufügen und köcheln lassen, bis der Reis die Brühe aufgesogen hat. Diesen Vorgang ca. 18–20Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis gar ist. Eventuell wird nicht die gesamte Flüssigkeit benötigt.

4. Vinaigrette mischen

Den Rucola ggf. verlesen und die Enden abschneiden. Aus 1EL Olivenöl, 1–2TL Essig, Salz und Pfeffer eine Vinaigrette rühren.

5. Fleisch anbraten

Die Koteletts trocken tupfen und in einer großen Pfanne mit 1–2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten, bis sie gar sind. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und die Butter hineingeben. Die Pfanne vom Herd nehmen und den Salbei zur Butter geben. Dann das Fleisch wieder in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Anrichten und servieren

Das Risotto noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Rucola mit der Vinaigrette vermischen. Die Koteletts mit dem Risotto und dem Rucolasalat anrichten und servieren.

Ingredients
rice, risotto, carnaroli, MS, EU, 200g rijst, risotto, carnaroli, MS, EU, 200g
garlic, clove, EU, 5g knoflook, teen, 5g
fennel, EU, 250g venkel, 250g
STOCK - broth, chicken, cube, 10g STOCK - bouillon, kip, blokje, 10g
butter, meggle, 20g Butter, Meggle, 20g
OP CW47 - pork, rib chops, Vion, EU, 290g (2x145g) Ribkarbonade, Vion, EU, 290g (2x145g)
sage, fresh, 10g Salbei, frisch, 10g
rocket, 125g sla, rucola, 125g
onion, yellow, EU, 100g ui, geel, 100g
Essig
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
865.0
Kilokalorien
32.9
Fett
87.0
Kohlenhydrate
53.8
Eiweiß