Saftiges BBQ-Hähnchen mit Paprika-Mais-Salat
Vegetarisch

Saftiges BBQ-Hähnchen

mit Paprika-Mais-Salat

Hier geben die kräftigen Aromen der Texmex-Küche den Ton an: Würzig-zartes BBQ-Hähnchen aus den Ofen servierst du heute mit einem knackigen Paprika-Mais-Salat, der mit einem cremigen Joghurt-Limetten-Dressing angemacht wird. Koriander darf natürlich nicht fehlen. ¡Ándale, ándale!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Mais abtropfen

Den Backofen auf 220°C Umluft oder 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Mais in ein Sieb abgießen, gut abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.

2. Hühnchen zubereiten

Das Hühnchen mit Salz und Pfeffer würzen und in einer großen Pfanne mit 1-2TL Olivenöl bei hoher Hitze ca. 2-3Min. von beiden Seiten goldbraun anbraten. Das Hühnchen in eine Auflaufform legen und ca. 7Min. im Ofen backen.

3. Paprika würfeln

Die Paprika halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Zum Mais in die große Schüssel geben.

4. Dressing zubereiten

Die Korianderblätter von den Stängeln zupfen und grob hacken. Die Limette halbieren und auspressen. Den Joghurt mit der Hälfte des Limettensaftes und 1–2EL Koriander verrühren. Mit Salz, Pfeffer und nach Geschmack mehr Limettensaft abschmecken.

5. Hühnchen fertigstellen

Die BBQ-Sauce mit 1EL Olivenöl verrühren. Das gebackene Hühnchen mit der Sauce bestreichen und weitere 3–5Min. im Ofen backen, bis das Fleisch gar ist. Vor dem Servieren 5Min. ruhen lassen.

6. Salat mischen

Währenddessen das Joghurtdressing mit dem Mais und der Paprika verrühren. Das BBQ-Hähnchen mit dem restlichen Koriander bestreuen und mit dem Paprika-Mais-Salat servieren.

Ingredients
lime, untreated, EU, 80g limoen, onbehandeld, 80g
coriander, fresh, EU, 10g koriander, vers, EU, 10g
OP CW21 - chicken, fillet, no skin, PVM, EU, 250g (1x250g) Hähnchenbrustfilet, PVM, EU, 250g (1x250g)
corn kernels, tin, Adria, EU, 285g corn kernels, tin, Adria, EU, 285g
BBQ sauce, Develey, EU, 20ml BBQ sauce, Develey, 20ml
paprika, green, EU, 200g paprika, groen, 200g
paprika, red, EU, 200g paprika, rood, 200g
NOTUSE_yoghurt, greek, QARC, EU, 135g NOTUSE_yoghurt, Griekse, QARC, EU, 135g
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
445.0
Kilokalorien
16.4
Fett
31.3
Kohlenhydrate
36.6
Eiweiß