Kimchi-Nudelpfanne mit Spiegelei und Brokkoli
Vegetarisch

Kimchi-Nudelpfanne mit Spiegelei

und Brokkoli

Das Kimchi verleiht der deftigen Nudelpfanne ein ganz besonders köstliches Aroma. Außerdem mit von der Partie: knackig-grüner Brokkoli, Karotte, Sesam und geröstetes Sesamöl. Gekrönt wird der schnelle Feierabendschmaus mit einem leckeren Spiegelei. Lasst es euch schmecken!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 9, 2023
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. Den Brokkoli in mundgerechte Röschen schneiden, den Strunk ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Karotte ggf. schälen und grob raspeln.

2. Gemüse anbraten

Den Brokkoli, den Knoblauch und die Karotten in einer großen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze 2–3Min. anbraten. Mit der Sojasauce ablöschen, dann das Kimchi samt Flüssigkeit unterrühren und alles bei mittlerer Hitze noch weitere 4–5Min. braten.

3. Nudeln kochen

Die Nudeln in das kochende Wasser geben und in 3–5Min. bissfest kochen. Mit einer Tasse etwas Kochwasser abschöpfen, dann die Nudeln in ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.

4. Eier braten

In einer zweiten Pfanne 2EL Pflanzenöl oder Butter bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Eier aufbrechen, in die Pfanne gleiten lassen und in 3–4Min. zu Spiegeleiern braten. Mit je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer würzen. Tipp: Wer möchte, dass auch das Eigelb fest wird, verwendet einen Deckel.

5. Lauchzwiebel schneiden

Die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden.

6. Nudelpfanne fertigstellen

Die Nudeln mit dem Gemüse vermengen und ca. 1Min. bei mittlerer Hitze erwärmen, dabei nach Bedarf etwas Kochwasser hinzugeben. Mit dem Sesamöl sowie Salz und Pfeffer abschmecken, dann auf Teller verteilen und je 1 Spiegelei auf den Nudeln anrichten. Mit den Lauchzwiebeln und dem Sesam garnieren und servieren.

Ingredients
500g
breite Mie-Nudeln
1
großer Brokkoli
1
Knoblauchzehe
1
Karotte
25ml
Sojasauce
2
Packungen Kimchi
4
Bio-Eier
1
Lauchzwiebel
2 Päckchen
geröstetes Sesamöl
1 Päckchen
Sesam
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
744.0
Kilokalorien
3097.0
Kilojoule
24.5
Fett
5.8
Gesättigte Fettsäuren
102.5
Kohlenhydrate
6.9
Zucker
7.7
Ballaststoffe
26.4
Eiweiß
3.0
Salz
29.5
Natrium