Superfix: Bohnenschnitzel auf Nudeln mit Weißkohl, Babymangold und Sesamdressing
Vegetarisch

Superfix: Bohnenschnitzel auf Nudeln

mit Weißkohl, Babymangold und Sesamdressing

Manchmal muss es einfach schnell gehen – und trotzdem soll’s frisch und lecker sein. An dieser Stelle kommen wir ins Spiel und helfen dir mit ein paar einfachen Kniffen dabei, ohne viel Aufwand ein schmackhaftes Essen auf den Tisch zu bringen. Heute: lauwarme Udon-Nudeln mit Gemüse und einem Veggie-Schnitzel. Dafür behelfen wir uns mit vorgeschnittener Gemüsemischung und einem fixen Soja-Sesam-Dressing. So schnell, so gut!

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 6, 2023
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Dressing anrühren

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die ½ der Nudeln zum Kochen bringen. Die ½ des Soja-Sesam-Dressings mit 1EL Pflanzenöl, 2EL Essig, 1EL Wasser und 1 kräftigen Prise Salz verrühren.

2. Nudeln kochen

Die ½ der Nudeln in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.

3. Schnitzel braten

Die Bohnenschnitzel in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze 3–4Min. auf jeder Seite goldbraun und knusprig braten.

4. Nudeln vermengen

Die Tomate achteln. Die Nudeln mit den Tomatenspalten, dem Weißkohl-Gemüse-Mix, dem Babymangold und dem Dressing vermengen. Nach Geschmack mit mehr Soja-Sesam-Dressing nachwürzen.

5. Sauce anrühren

Die Sriracha-Sauce mit 2EL Mayonnaise, 1 Prise Salz und ca. 1EL Wasser zu einer dickflüssigen Sauce verrühren.

6. Schnitzel schneiden

Die Schnitzel in Streifen schneiden. Die Nudeln mit dem Gemüse auf Teller verteilen und die Schnitzelstreifen darauf anrichten. Mit der Sauce beträufeln und mit den Röstzwiebeln garniert servieren.

Ingredients
300g
Udon-Nudeln
150ml
Soja-Sesam-Dressing
2
Bohnenschnitzel
1
Tomate
250g
Weißkohl-Gemüse-Mix
50g
roter Babymangold
1 Päckchen
Sriracha-Sauce
1 Packung
Röstzwiebeln
2EL
Mayonnaise
Salz
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
938.0
Kilokalorien
3918.0
Kilojoule
48.5
Fett
6.2
Gesättigte Fettsäuren
98.5
Kohlenhydrate
22.3
Zucker
10.3
Ballaststoffe
26.4
Eiweiß
3.5
Salz
71.5
Natrium