RS Udon-Nudeln mit Hähnchen und asiatischem Gemüsemix
Fleisch

RS Udon-Nudeln mit Hähnchen

und asiatischem Gemüsemix

Ob China, Indonesien, Thailand oder Vietnam – die Nudel hat ihren festen Platz in der asiatischen Küche. Heute wird sie von zartem Hähnchenfleisch und knackigem Gemüse begleitet, darunter Brokkoli, Karotten und Sojasprossen. Zusammen mit einer würzigen Ingwer-Würzsauce wird daraus eine köstliche Kombination, in die du dich am liebsten reinlegen möchtest. Ein paar Erdnüsse für den Extracrunch – perfekt!

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 29, 2024
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Nudeln kochen

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. Die Nudeln in das kochende Wasser geben und in 4–6Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.

2. Brokkoli schneiden

Den Brokkoli in 2–3cm große Röschen schneiden, den Strunk ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden.

3. Brokkoli schneiden

Den Brokkoli in 2–3cm große Röschen schneiden, den Strunk ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden.

4. Gemüse braten

Den Brokkoli in der Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei starker Hitze 2–3Min. anbraten. Den Gemüsemix dazugeben und alles noch ca. 2Min. braten. Die Knoblauch-Ingwer-Paste und das Fleisch hinzufügen und mit der Ingwer-Würzsauce, der Sojasauce und 150ml Wasser ablöschen. 1–2Min. köcheln lassen, bis das Fleisch wieder warm ist.

5. Nudeln unterheben

Die Nudeln unterheben und ca. 1Min. erwärmen.

6. Anrichten und servieren

Die Nudelpfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller verteilen und mit den Erdnüssen garniert servieren.

Ingredients
450g
Udon-Nudeln
2
große Brokkoli
2 Pck.
gewürfelte Hähnchenbrust
500g
Bami-/Nasi-Gemüsemix
2 Pck.
Knoblauch-Ingwer-Paste
200ml
Ingwer-Würzsauce
50ml
Tamari-Sojasauce
50g
Erdnüsse, geröstet & gesalzen
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
925.0
Kilokalorien
3878.0
Kilojoule
24.4
Fett
4.6
Gesättigte Fettsäuren
119.1
Kohlenhydrate
24.4
Zucker
9.9
Ballaststoffe
52.5
Eiweiß
5.0
Salz
0.8
Natrium