Saftige Garnelenspieße mit Fenchelsalat und Zitronendressing
Fisch

Saftige Garnelenspieße

mit Fenchelsalat und Zitronendressing

Der Zweitname „Roter Chicorée“ ist beim Radicchio Programm! Leicht bitter im Geschmack ist er eine großartige Ergänzung zu deinem Salat und sieht dabei auch noch unglaublich schick auf dem Teller aus. Zwischen Juni und Oktober kommt er frisch vom Feld in deine Küche. Probier es aus mit diesen Garnelenspießen auf Zitronengras.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 12, 2021
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Kräuteröl mischen

Die Thymianblättchen abzupfen und mit der Petersilie samt Stängeln fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Kräuter und den Knoblauch mit 3-4EL Olivenöl verrühren.

2. Garnelen marinieren

Die Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen und in dem Kräuteröl marinieren. Die Enden der Zitronengrassstangen mit einem Messer leicht schräg anschneiden und die Garnelen aufspießen. Bis zur weiteren Verwendung wieder in die Marinade legen.

3. Fenchel schneiden

Den Fenchel längs halbieren, vom Strunk befreien und in feine Streifen schneiden. Etwas Salz und Zucker darüberstreuen und die Fenchelstreifen kräftig durchkneten, dann ca. 10-12Min. ziehen lassen. Mit Olivenöl und Essig abschmecken.

4. Zitronendressing mischen

Inzwischen die Schale der Zitrone fein abreiben, dann den Saft auspressen. Beides verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Den Käse mit der Küchenreibe nicht zu fein reiben.

5. Salat mischen

Den Rucola nach Wunsch grob hacken. Den Radicchio vom Strunk befreien, vierteln und in dünne Streifen schneiden. Dann Rucola und Radicchio mit dem Fenchelsalat mischen.

6. Garnelen braten

Zum Schluss die Garnelenspieße in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze ca. 2-3Min. von jeder Seite anbraten. Mit dem Zitronendressing ablöschen und das restliche Kräuteröl unterrühren. Vom Herd nehmen, evtl. mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Salat mit den Spießen, der restlichen Sauce aus der Pfanne und dem Käse garniert servieren.

Ingredients
2
Knoblauchzehen
1 Packung
Radicchio
4
Zitronengrassstangen
2
Packungen Rucola
1
unbehandelte Zitrone
2
Fenchelknollen
Frische Petersilie & Thymian
2
Packungen Garnelen
2
italienische Hartkäse
Essig
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Zucker
Nutrition facts
430.0
Kilokalorien
25.1
Fett
14.9
Kohlenhydrate
35.5
Eiweiß