Pfeffersteak mit grünen Bohnen und Petersilien-Butter-Kartoffeln
Fleisch

Pfeffersteak mit grünen Bohnen

und Petersilien-Butter-Kartoffeln

Heute in deiner Box: ein gewürztes Pfefferhüftsteak vom Simmentaler Rind mit knackigen grünen Bohnen und gekochen und in Butter geschwenkten Salzkartoffeln. Das ist einfach, lecker und zeitlos!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Kartoffeln kochen

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Kartoffeln aufsetzen und die Kartoffeln schälen. Sobald das Wasser kocht, die Kartoffeln je nach Größe ca. 20-25Min. kochen, bis sie gar sind, dann durch ein Sieb abgießen.

2. Bohnen kochen

Inzwischen in einem zweiten, mittelgroßen Topf leicht gesalzenes Wasser für die Bohnen aufsetzen. Die Bohnen links und rechts vom Strunk befreien, dann halbieren. Sobald das Wasser kocht, ca. 6-8Min. bissfest kochen, durch ein Sieb abgießen und unter kaltem Wasser kurz abschrecken. 

3. Zwiebeln schneiden

Inzwischen die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden. Die Petersilie vom Stängel abzupfen und fein schneiden.

4. Steaks braten

In einer mittleren Pfanne 1-2EL Olivenöl erhitzen. Die Steaks von jeder Seite mit Salz und Pfeffer würzen und je ca. 2Min. anbraten. Vom Herd nehmen und abgedeckt nochmals ca. 2-3Min. nachziehen lassen. Die Pfanne aufheben und auswischen.

5. Bohnen anbraten

Die Pfanne erneut mit 1EL Olivenöl und den Zwiebeln ca. 1-2Min. anbraten, dann die Bohnen unterheben und ca. 2-3Min. mitbraten, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Kartoffeln fertigstellen

Sobald die Kartoffeln gar sind, die Butter untermischen und schmelzen lassen, dann die Kartoffeln mit der Petersilie und etwas Salz abschmecken. Gemeinsam mit Bohnen und Steak servieren.

Ingredients
1 Packung
grüne Bohnen
1 Packung
Butter
1
Netz festkochende Kartoffeln
Frische Petersilie
1
roten Zwiebeln
1 Packung
Rinderhüftsteak
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
600.0
Kilokalorien
26.0
Fett
47.1
Kohlenhydrate
39.9
Eiweiß