Muscheln mit Petersilie und Ofenpommes dazu klassischer Salat
Fisch

Muscheln mit Petersilie und Ofenpommes

dazu klassischer Salat

Moules-frites, Miesmuscheln mit Pommes, sind das belgische Nationalgericht schlechthin. Zur Feier des Tages (ja, auch ein Wochentag darf gefeiert werden), kredenzt du die schwarzen Muscheln heute in einem duftenden Sud aus Lauch, Sellerie und Schalotten. Die typisch stämmig geschnittenen Fritten backst du ohne fettige Fritteuse ganz lässig im Ofen. Dazu gibt es einen Salat, wie wir ihn bei Mutti gelernt haben. Fürstlich!

Done in 50-60 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 17, 2022
Chef: Lieke

Recipe for 4 portions

1. Pommes backen

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Kartoffeln samt Schale in ca. 1cm dicke, pommesartige Stifte schneiden und auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen mit insgesamt 2EL Olivenöl und ½TL Salz vermengen. Gleichmäßig verteilen und im Ofen in 22–28Min. goldbraun und knusprig backen. Zur Hälfte der Backzeit die Position der Bleche tauschen.

2. Gemüse braten

Die Karotten ggf. schälen und längs halbieren, dann mit dem Lauch und dem Sellerie in dünne Scheiben schneiden. Die Schalotten schälen, halbieren und fein würfeln. Die Petersilienblätter und Petersilienstängel separat fein schneiden. Das Gemüse und die Petersilienstängel in einem großen Topf mit 2TL Olivenöl bei mittlerer Hitze abgedeckt in ca. 12Min. weich braten.

3. Muscheln vorbereiten

Die Muscheln in einer großen Schüssel mit kaltem Wasser durchrühren, bis kein Sand mehr vorhanden ist, dann in ein Sieb abgießen. Tipp: Offene und beschädigte Muscheln, die beim Antippen nicht schließen, entfernen.

4. Salat vorbereiten

1EL Olivenöl, 2TL hellen Essig, 1TL Honig und 1TL Senf verrühren, dann das Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Blätter des Romanasalats einzeln abtrennen, dabei den harten Strunk entfernen. Die Tomaten in Spalten schneiden.

5. Muscheln garen

Das Gemüse im Topf mit dem Reisessig ablöschen und bei starker Hitze ca. 1Min. kochen. Die Muscheln mit 100ml Wasser hinzugeben und abgedeckt 3–6Min. garen, bis die Muscheln sich öffnen.

6. Salat vermengen

Den Topf vom Herd nehmen, geschlossene Muscheln entfernen, dann 1EL Butter unterrühren. Die Salatblätter mit den Tomaten und dem Dressing vermengen. Die Muscheln auf tiefe Teller oder Schalen verteilen und mit den Petersilienblättern garnieren. Mit den Ofenpommes, dem Salat und je 1EL Mayonnaise servieren.

Ingredients
1kg
festkochende Kartoffeln
2
Karotten
2
Stangen Lauch
2
Stangensellerie
2
Schalotten
10g
Petersilie
1kg
Miesmuscheln
1 Packung
Romanasalat
2
Tomaten
25ml
Reisessig
1EL
Butter
4EL
Mayonnaise
1TL
Honig
1TL
Senf
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
605.0
Kilokalorien
2538.0
Kilojoule
31.5
Fett
5.6
Gesättigte Fettsäuren
60.9
Kohlenhydrate
17.1
Zucker
11.3
Ballaststoffe
15.3
Eiweiß
1.3
Salz
220.5
Natrium