Winterliches Ofengemüse mit Feta und aromatischer Walnusssauce
Vegetarisch

Winterliches Ofengemüse mit Feta

und aromatischer Walnusssauce

Achtung, hier kommt eine echte Geschmacksbombe – und die hat ganz schön Karacho drauf. Da ist jeder Widerstand zwecklos. Aber wer kann bei leckerem Ofengemüse aus Rosenkohl, Karotte, Zwiebel und Roter Bete mit einem leckeren Topping aus Feta, Sesam, Zitronenthymian und Sumach samt herrlich aromatischem Dip mit Walnüssen und Knoblauch schon Nein sagen?

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Medium
Published: Nov. 11, 2022
Chef: Diana W.

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Den ungeschälten Knoblauch und die Walnüsse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech für ca. 10Min. in den noch vorheizenden Ofen geben. Die Rote Bete und die Zwiebeln schälen und in ca. 2cm breite Spalten schneiden. Die Karotten ggf. schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Größere Rosenkohlröschen halbieren.

2. Gemüse backen

Die Walnüsse und den Knoblauch nach ca. 10Min. aus dem Ofen nehmen. Die Rote Bete, die Zwiebeln, die Karotten und den Rosenkohl auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen mit jeweils 2EL Olivenöl und ½–1TL Salz vermengen, mit Abstand verteilen und im Ofen in 20–25Min. goldbraun rösten. Die Position der Bleche nach der Hälfte der Zeit tauschen, das Gemüse wenden.

3. Sauce pürieren

Die Walnüsse grob hacken. Den Knoblauch schälen und mit ¾ der Walnüsse, 2EL Honig, 2EL Olivenöl und 1EL Balsamicoessig in einem hohen Gefäß mit einem Stabmixer grob pürieren. Anschließend 100ml Wasser hinzufügen und alles möglichst cremig pürieren. Die Sauce nach Geschmack mit mehr Honig, Balsamicoessig und Salz verfeinern.

4. Gewürze vorbereiten

2–3EL Zitronenthymian von den Stängeln zupfen und mit dem Sesam und der ½ des Sumach vermengen.

5. Fetacrumble zubereiten

Den Feta mit den Fingern oder einer Gabel zerkrümeln und mit den Gewürzen vermengen.

6. Anrichten und servieren

Das Ofengemüse auf Teller verteilen und mit dem Fetacrumble bestreuen. Mit der Walnusssauce beträufeln, dann mit den übrigen Walnüssen sowie einigen Thymianblättchen und (frisch gemahlenem) Pfeffer garniert servieren.

Ingredients
2
Knoblauchzehen
150g
Walnusskerne
2
Rote Beten
2
rote Zwiebeln
2
Karotten
800g
Rosenkohl
10g
Zitronenthymian
2 Päckchen
schwarzer Sesam
1 Päckchen
Sumach
200g
Feta
2EL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
811.0
Kilokalorien
3117.0
Kilojoule
63.1
Fett
13.9
Gesättigte Fettsäuren
40.1
Kohlenhydrate
25.4
Zucker
12.6
Ballaststoffe
22.2
Eiweiß
1.8
Salz
62.0
Natrium