Miesmuscheln und Queller mit Spaghetti in leichter Tomatensauce
Fisch

Miesmuscheln und Queller

mit Spaghetti in leichter Tomatensauce

Na, auch gefangen im Alltagstrott? Zugegeben, mal eben den Koffer packen und abhauen, könnte beim Chef für Unmut sorgen. Wir bieten dir eine weniger riskante Variante, um dem Grau für eine Weile zu entfliehen: eine mit Muscheln und Seespargel aufgepeppte Tomatensauce. Zu den Spaghetti schmeckt sie herrlich leicht und ist alles andere als gewöhnlich. Etwas Petersilie und Zitrone obendrauf, Augen zu und abschalten!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 19, 2022
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Den Sellerie in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Scheibchen schneiden. Die Petersilienblätter grob, die Stängel separat fein schneiden.

2. Gemüse braten

Den Sellerie, die Zwiebeln, den Knoblauch und die Petersilienstängel in einem zweiten mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl und ½TL Salz bei mittlerer Hitze in 4–5Min. weich braten. Die Tomaten grob würfeln, mit der ½ des Tomatenmarks in den Topf geben und ca. 2Min. mitbraten.

3. Sauce kochen

Die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden. 1EL Zitronensaft, 150ml Wasser und 1 kräftige Prise Zucker in den Topf geben und das Gemüse abgedeckt bei niedriger Hitze 5–7Min. sanft köcheln lassen.

4. Muscheln säubern

Die Muscheln in einer großen Schüssel mit kaltem Wasser durchrühren, bis kein Sand mehr vorhanden ist. Tipp: Offene und beschädigte Muscheln, die beim Antippen nicht schließen, entfernen. Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 8–10Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

5. Muscheln garen

Die Muscheln in die Sauce geben und abgedeckt bei starker Hitze 4–6Min. garen, bis die Muscheln sich öffnen. Den Queller unterrühren, dann den Topf vom Herd nehmen. Geschlossene Muscheln entfernen und die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Pasta unterheben

Die Pasta unter die Muscheln heben und bei starker Hitze ca. 30 Sek. vermengen, bis die Pasta vollständig mit der Tomatensauce bedeckt sind. Auf tiefe Teller verteilen und mit den Petersilienblättern garniert servieren. Die Zitronenspalten dazu reichen.

Ingredients
250g
Spaghetti
1
Stangensellerie
1
rote Zwiebel
2
Knoblauchzehen
10g
Petersilie
2
Tomaten
1 Dose
Tomatenmark
1
unbehandelte Zitrone
750g
Miesmuscheln (Mytilus edulis)
50g
Queller
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
682.0
Kilokalorien
2882.0
Kilojoule
11.4
Fett
2.0
Gesättigte Fettsäuren
117.4
Kohlenhydrate
15.1
Zucker
6.8
Ballaststoffe
26.9
Eiweiß
2.0
Salz
6.0
Natrium