Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt und zitronigem Fenchelsalat
Vegetarisch

Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt

und zitronigem Fenchelsalat

Rösti sind ein Klassiker der deutschschweizer Küche. Wir bereiten sie heute aus geraspelten Süßkartoffeln und Kichererbsenmehl zu, was für eine tolle Farbe und einen feinen Geschmack sorgt. Dazu gibt es einen frischen Joghurtdip mit Schnittlauch und einen knackigen Fenchelsalat mit Petersilie und Zitrone.

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 28, 2022
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Süßkartoffel reiben

Die Süßkartoffeln schälen und mit einer Küchenreibe grob raspeln. Den weißen Teil der Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden. Den grünen Teil beiseitelegen.

2. Röstimasse zubereiten

Die Süßkartoffelraspel mit den Eiern, 100g Kichererbsenmehl und den Lauchzwiebelringen vermengen und nach Geschmack mit dem Kreuzkümmel, der Gewürzmischung sowie Salz und Pfeffer würzen.

3. Rösti ausbacken

2EL Pflanzenöl in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Für jede Rösti ca. 1EL Teig zu einer Kugel formen und in der Pfanne ca. 1cm flach drücken. Von jeder Seite 3–4Min. ausbacken, bis die Rösti gar und goldbraun sind. So fortfahren, bis die Röstimasse verbraucht ist. Tipp: Bei Bedarf mehr Pflanzenöl zugeben.

4. Kräuter schneiden

Zwischendurch den grünen Teil der Lauchzwiebel ebenfalls in sehr feine Ringe schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

5. Joghurt würzen

Den Joghurt mit den Lauchzwiebeln und dem Schnittlauch verrühren und den Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Salat zubereiten

Die Zitrone halbieren und auspressen. Den Fenchel in möglichst feine Streifen schneiden und mit der Petersilie, 2EL Zitronensaft und 1EL Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben mit mehr Zitronensaft verfeinern. Die Süßkartoffelrösti mit dem Fenchelsalat und dem Joghurtdip servieren.

Ingredients
2
Süßkartoffeln
1
Lauchzwiebel
2
Bio-Eier
150g
Kichererbsenmehl
1 Päckchen
gemahlener Kreuzkümmel
1 Päckchen
italienische Gewürzmischung
20g
Schnittlauch & Petersilie
1 Becher
Joghurt
1
unbehandelte Zitrone
1
Fenchelknolle
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Olivenöl
Nutrition facts
645.0
Kilokalorien
2700.0
Kilojoule
28.0
Fett
5.9
Gesättigte Fettsäuren
68.3
Kohlenhydrate
17.1
Zucker
15.1
Ballaststoffe
24.4
Eiweiß
0.9
Salz
97.0
Natrium