Libanesische Linsensuppe mit Austernpilzen und Dukkah-Kartoffeln
Vegetarisch

Libanesische Linsensuppe

mit Austernpilzen und Dukkah-Kartoffeln

Suppe mit Kartoffelspalten? Klar, warum denn nicht? Uns fällt kein Grund ein, warum man knusprige Ofenkartoffeln nicht zum Eintunken in die Suppe benutzen sollte – schließlich muss man das nicht nur mit Brot machen. Also servieren wir eine sämige Suppe aus roten Linsen, Curry und Gemüse mit einem feinen Topping aus leicht zitronigen, gebackenen Austernpilzen – und dazu die angepriesenen Kartoffeln mit leckerem Dukkah-Gewürz.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: April 6, 2023
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Kartoffeln schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Kartoffeln samt Schale in ca. 1,5cm breite Spalten schneiden.

2. Pilze würzen

Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Zitronenschale abreiben, dann mit der ½ des Knoblauchs, 2TL Olivenöl und 1 Prise Salz zu einem Würzöl verrühren. Die Pilze mit dem Würzöl vermengen und beiseitestellen.

3. Kartoffeln & Pilze backen

Die Kartoffeln auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 1EL Olivenöl, der Gewürzmischung sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen und gleichmäßig verteilen. Die Kartoffeln 20–25Min. im Ofen backen, nach der Hälfte der Zeit wenden, dann die Pilze neben die Kartoffeln legen und für den Rest der Zeit mitbacken.

4. Gemüse anbraten

Die Fenchelsamen und den Gemüsemix in einem mittelgroßen Topf mit 2TL Olivenöl bei starker Hitze 3–5Min. anbraten, bis das Gemüse goldbraun ist.

5. Linsen garen

800ml Wasser, den restlichen Knoblauch, das Currypulver, die Linsen und ½TL Salz in den Topf geben und ca. 10Min. köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.

6. Zutaten vorbereiten

Inzwischen die Petersilie samt Stängeln fein schneiden. Die Zitrone halbieren und auspressen. Die Suppe mit einem Stabmixer cremig pürieren und mit dem Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Schalen verteilen, mit den Pilzen und der Petersilie garniert servieren und die Kartoffeln zum Dippen dazu reichen.

Ingredients
1 Packung
festkochende Kartoffeln
2
Knoblauchzehen
1
unbehandelte Zitrone
125g
Austernpilze
1 Päckchen
Dukkah-Gewürzmischung
1 Päckchen
Fenchelsamen
400g
„Muschel“-Gemüsemix
1 Päckchen
Madras-Currypulver
200g
rote Linsen
10g
Petersilie
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
755.0
Kilokalorien
3109.0
Kilojoule
25.6
Fett
3.0
Gesättigte Fettsäuren
114.6
Kohlenhydrate
14.1
Zucker
27.1
Ballaststoffe
28.8
Eiweiß
0.0
Salz
1.0
Natrium