Flammkuchen mit Pastinake und Birne dazu Salat mit Sonnenblumenkernen
Vegetarisch

Flammkuchen mit Pastinake und Birne

dazu Salat mit Sonnenblumenkernen

Manche Rezepte werden zum Klassiker, sobald man den ersten Bissen probiert ... und dann nicht mehr aufhören kann! Diese herrliche Flammkuchenvariante ist so ein Fall: Auf einer wunderbar knobiliziösen Creme präsentiert sich eine Kombination aus herzhaft-süßlicher Pastinake und fruchtiger Birne, perfekt abgerundet mit Walnüssen. Mmh! Dazu noch ein bunter Salat mit Sonnenblumenkernen und alles ist gut!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2022
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Pastinake schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Den Knoblauch schälen und halbieren. Die Pastinaken schälen, dann mit dem Sparschäler rundherum in dünne Streifen schneiden. Das Pastinakenherz jeweils in kleine Würfel schneiden und mit dem Knoblauch und ⅔ der Sojasahne in einem hohen Gefäß pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2. Birnen schneiden

Die Birnen längs vierteln, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

3. Flammkuchen backen

Die Teige mit dem Papier nach unten auf zwei Backblechen ausrollen und gleichmäßig mit der Pastinakencreme bestreichen. Das Püriergefäß für die spätere Benutzung kurz ausspülen. Die Teige mit den Pastinaken und den Birnen belegen, dann jeweils mit 1 kräftigen Prise Salz bestreuen, mit 1TL Olivenöl beträufeln und die Flammkuchen ca. 15Min. im Ofen goldbraun backen.

4. Walnüsse hacken

Die Walnüsse grob hacken und für die letzten ca. 5Min. der Garzeit auf die Flammkuchen streuen und mitbacken. Die ½ der Petersilie samt Stängeln fein schneiden.

5. Dressing pürieren

Die restliche Petersilie samt Stängeln grob schneiden und mit der restlichen Sojasahne, 1EL Olivenöl, 1EL Essig, 2–3EL Wasser und 1 kräftigen Prise Salz zu einem cremigen Dressing pürieren.

6. Salat zubereiten

Den Salat in mundgerechte Stücke schneiden. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Die Flammkuchen nach Belieben mit der restlichen Petersilie bestreuen, in Stücke schneiden und mit dem Salat und den Tomaten auf Tellern anrichten. Den Salat mit dem Dressing und den Sonnenblumenkernen garnieren, dann servieren.

Ingredients
2
Knoblauchzehen
2
Pastinaken
2
Packungen Sojasahne
2
Birnen
2
Packungen Flammkuchenteig
50g
Walnusskerne
10g
Petersilie
1 Packung
Romanasalat
2
Tomaten
50g
Sonnenblumenkerne
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
835.0
Kilokalorien
3495.0
Kilojoule
44.0
Fett
5.3
Gesättigte Fettsäuren
83.7
Kohlenhydrate
18.4
Zucker
10.7
Ballaststoffe
19.9
Eiweiß
2.8
Salz
51.5
Natrium