Flammkuchen mit Pastinake und Birne dazu Salat mit Sonnenblumenkernen
Vegetarisch

Flammkuchen mit Pastinake und Birne

dazu Salat mit Sonnenblumenkernen

Manche Rezepte werden zum Klassiker, sobald man den ersten Bissen probiert ... und dann nicht mehr aufhören kann! Diese herrliche Flammkuchenvariante ist so ein Fall: Auf einer wunderbar knobiliziösen Creme präsentiert sich eine Kombination aus herzhaft-süßlicher Pastinake und fruchtiger Birne, perfekt abgerundet mit Walnüssen. Mmh! Dazu noch ein bunter Salat mit Sonnenblumenkernen und alles ist gut!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2022
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Pastinake schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Den Knoblauch schälen und halbieren. Die Pastinake schälen, dann mit dem Sparschäler rundherum in dünne Streifen schneiden. Das Pastinakenherz in kleine Würfel schneiden und mit dem Knoblauch und ⅔ der Sojasahne in einem hohen Gefäß pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2. Birne schneiden

Die Birne längs vierteln, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

3. Flammkuchen backen

Den Teig mit dem Papier nach unten auf einem Backblech ausrollen und gleichmäßig mit der Pastinakencreme bestreichen. Das Püriergefäß für die spätere Benutzung kurz ausspülen. Den Teig mit den Pastinaken und den Birnen belegen, dann mit 1 kräftigen Prise Salz bestreuen, mit 1TL Olivenöl beträufeln und den Flammkuchen ca. 15Min. im Ofen goldbraun backen.

4. Walnüsse hacken

Die Walnüsse grob hacken und für die letzten ca. 5Min. der Garzeit auf den Flammkuchen streuen und mitbacken. Die ½ der Petersilie samt Stängeln fein schneiden.

5. Dressing pürieren

Die restliche Petersilie samt Stängeln grob schneiden und mit der restlichen Sojasahne, 1EL Olivenöl, 1EL Essig, 2–3EL Wasser und 1 kräftigen Prise Salz zu einem cremigen Dressing pürieren.

6. Salat zubereiten

Den Salat in mundgerechte Stücke schneiden. Die Tomate in kleine Würfel schneiden. Den Flammkuchen nach Belieben mit der restlichen Petersilie bestreuen, in Stücke schneiden und mit dem Salat und den Tomaten auf Tellern anrichten. Den Salat mit dem Dressing und den Sonnenblumenkernen garnieren, dann servieren.

Ingredients
1
Knoblauchzehe
1
Pastinake
1 Packung
Sojasahne
1
Birne
1 Packung
Flammkuchenteig
25g
Walnusskerne
10g
Petersilie
1 Packung
Romanasalat
1
Tomate
25g
Sonnenblumenkerne
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
879.0
Kilokalorien
3680.0
Kilojoule
47.8
Fett
6.0
Gesättigte Fettsäuren
85.3
Kohlenhydrate
19.3
Zucker
11.6
Ballaststoffe
20.6
Eiweiß
3.0
Salz
100.0
Natrium