Frittierte Austernpilze mit veganer Mayo auf Zucchini-Lauch-Perlencouscous
Vegetarisch

Frittierte Austernpilze mit veganer Mayo

auf Zucchini-Lauch-Perlencouscous

Frittierte Austernpilze sind eine echte kulinarische Offenbarung und jeden Fettspritzer wert. Das leicht fleischige, faserige Innere ergibt gemeinsam mit der knusprigen äußeren Schicht ein köstliches Zusammenspiel der Texturen. Wir würden sie auch solo verspeisen, haben uns aber trotzdem für eine Beilage entschieden: zarten Gemüse-Perlencouscous aromatisiert mit Thymian, dazu Basilikum und ein cremiger veganer Mayo-Dip.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 24, 2022
Chef: Natalie

Recipe for 4 portions

1. Gemüse anbraten

Den Lauch in dünne Ringe schneiden. Die Zucchini längs halbieren, dann in dünne Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und grob würfeln. Den Lauch, die Zucchini und den Knoblauch in einem großen Topf mit 2EL Pflanzenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer Hitze ca. 2Min. anbraten, dabei regelmäßig umrühren.

2. Perlencouscous zubereiten

Das Brühgewürz in 800ml heißem Wasser auflösen. Den Perlencouscous unter das Gemüse mengen und ca. 2Min. mitbraten, dann die Brühe und die Thymianzweige dazugeben. Das Gemüse und den Perlencouscous aufkochen und abgedeckt bei niedriger Hitze 8–10Min. sanft köcheln lassen, bis das Wasser aufgesaugt und der Perlencouscous gar ist.

3. Pilze vorbereiten

Inzwischen größere Austernpilze mit den Händen in mundgerechte Stücke zupfen, die kleineren Pilze intakt lassen. Die Speisestärke, die Gewürzmischung, 4EL Wasser sowie je 1 kräftige Prise Salz und Pfeffer glatt rühren und mit den Pilzen vermengen.

4. Pilze frittieren

Eine große Pfanne 0,5cm hoch mit Pflanzenöl füllen und mittelhoch erhitzen. Tipp: Das Öl ist heiß genug, sobald sich kleine Bläschen bilden, wenn man einen Holzspieß hineinhält. Ca. 1/3 der Pilze ins heiße Öl geben. In 3–4Min. goldbraun und knusprig frittieren, dabei mehrmals wenden. Die Pilze auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Den Vorgang mit den übrigen Pilzen wiederholen.

5. Dip zubereiten

Die Basilikumblätter von den Stängeln zupfen und fein schneiden. Die Mayonnaise mit 2EL Balsamicoessig sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer verrühren.

6. Anrichten und servieren

Die Thymianzweige entfernen und den Perlencouscous mit 1EL Balsamicoessig sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Den Zucchini-Lauch-Perlencouscous auf Teller verteilen, die Austernpilze darauf anrichten. Mit den Röstzwiebeln und dem Basilikum garnieren und mit dem Dip servieren.

Ingredients
2
Stangen Lauch
2
Zucchini
2
Knoblauchzehen
2 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
400g
Perlencouscous
30g
Basilikum & Thymian
250g
Austernpilze
2 Päckchen
Maisstärke
2 Päckchen
italienische Gewürzmischung
2 Päckchen
vegane Mayonnaise
2
Packungen Röstzwiebeln
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
800.0
Kilokalorien
3287.0
Kilojoule
35.4
Fett
4.8
Gesättigte Fettsäuren
106.3
Kohlenhydrate
15.5
Zucker
8.6
Ballaststoffe
17.4
Eiweiß
3.0
Salz
403.0
Natrium