Knuspriger Sesamräuchertofu mit grünem Spargel und Sriracha Dip
Vegetarisch

Knuspriger Sesamräuchertofu

mit grünem Spargel und Sriracha Dip

Benannt nach den dem kleinen Dorf Sri Racha in Thailand, wurde die Sriracha-Sauce in den USA von einem vietnamesischen Migranten kreiert. Aus roten Peperoni, Knofi, Essig und Zucker hergestellt, ist sie inzwischen einer der beliebtesten süß-scharfen Dips in den Küchen der Welt – denn sie gibt diesem knusprigen Räuchertofu in einer Panko-Sesam-Panade und dem gegrillten grünen Spargel nochmal das...

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 14, 2020
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 200°C Umluft oder 220°Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Spargel gut waschen. Das untere Drittel des Spargels entfernen, dann in ca. 3cm große Stücke schneiden. Die Karotten schälen, längs halbieren und in dünne, schräge Scheiben schneiden. Die Kartoffeln ggf. schälen und je nach Größe vierteln oder achteln.

2. Kartoffeln rösten

Die Schale der Limette abreiben und eine Hälfte entsaften. Die Kartoffeln mit Spargel und Karotten sowie 1-2EL Pflanzenöl und Limettensaft mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ebenmäßig auf einem leicht geöltem Backblech verteilen und für ca. 20-25Min. im Ofen rösten, bis die Kartoffeln goldgelb und das Gemüse gar ist.

3. Panade vorbereiten

Inzwischen 2EL Weizenmehl mit ca. 80-100ml Wasser zu einer cremigen Masse mischen, ggfs. mehr Wasser hinzufügen und mit ca. 1TL Salz und Pfeffer abschmecken. Den Tofu in ca. 1-2cm dicke Scheiben schneiden. Den Sesam mit dem Panko mischen.

4. Tofu vorbereiten

Die Tofuscheiben gleichmäßig im Mehlteig wenden, bis alles bedeckt ist und dann mit Sesam-Panko-Mischung panieren.

5. Tofu braten

In einer großen Pfanne 1EL Pflanzenöl mittelhoch erhitzen und den panierten Tofu für ca. 3-4Min. pro Seite anbraten, bis die Kruste knusprig und goldbraun ist.

6. Dip mischen

Zum Schluss die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden und die Hälfte der Lauchzwiebeln mit Joghurt, Sriracha Sauce und Limettenabrieb mischen. Die restliche Limette in Spalten schneiden. Gemeinsam mit gebratenem Tofu, Dip, Ofengemüse und Kartoffeln und restlichen Lauchzwiebeln garniert servieren.

Ingredients
spring onion, EU, 30g bosui, 30g
carrot, orange, winter, EU, 200g wortel, winterpeen, 200g
potato, waxy, 250g Kartoffeln, festkochend, 250g
STOCK - Sesam, weiss, 25g
sriracha sauce, Flying Goose, EU, 8ml sriracha saus, Flying Goose, 8ml
tofu, smoked, vegan, ProLaTerre, EU, 250g tofu, gerookt, ProLaTerre, EU, 250g
NOTUSE_yoghurt, greek, QARC, EU, 135g NOTUSE_yoghurt, Griekse, QARC, EU, 135g
panko, MS, EU, 50g panko, broodkruim, MS, EU, 50g
lime, untreated, EU, 80g limoen, onbehandeld, 80g
asparagus, green, EU, 250g asperges, groen, vers, 250g
Pflanzenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Weizenmehl
Nutrition facts
720.0
Kilokalorien
33.2
Fett
69.2
Kohlenhydrate
28.8
Eiweiß