Lauwarmer Kartoffelsalat mit Kreuzkümmel und Guacamole
Vegetarisch

Lauwarmer Kartoffelsalat

mit Kreuzkümmel und Guacamole

Dieser Kartoffelsalat ist kein gewöhnlicher: Mit Kreuzkümmel werden die Kartoffeln zunächst im Ofen goldbraun geröstet. Erst dann werden sie zusammen mit Gurke und Tomaten zu einem Salat gemischt. Dazu gibt’s Guacamole und für den Biss sorgen ein paar Sonnenblumenkerne.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 14, 2020
Chef: Hannah

Recipe for 4 portions

1. Kartoffeln vorbereiten

Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Die Kartoffeln in ca. 2cm große Stücke schneiden. Die Zitrone halbieren, eine Hälfte in Scheiben schneiden, die andere entsaften.       

2. Kartoffeln rösten

Die Kartoffeln zusammen mit den Zitronenscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit dem Kreuzkümmel bestreuen und mit 1-2EL Olivenöl sowie Salz und Pfeffer vermischen. Im Ofen ca. 30-40Min. knusprig backen, nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.       

3. Guacamole zubereiten

Inzwischen die Avocados halbieren, den Kern und die Schale entfernen und die Avocado mit einer Gabel zerdrücken oder mit dem Stabmixer pürieren. Guacamole mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Die Gurke ggf. schälen und in mundgerechte Würfel schneiden.      

4. Tomaten backen

Die Tomaten vierteln und ca. 10Min. vor Ende der Backzeit mit zu den Kartoffeln aufs Blech legen und mitösten.     

5. Kräuter schneiden

Die Kräuter ohne harte Stiele fein hacken. In einer kleinen Pfanne die Sonnenblumenkerne ohne Öl goldbraun rösten. Vorsicht, sie können schnell verbrennen.

6. Salat mischen

Die Kartoffeln und Tomaten vorsichtig mit der Gurke und den Kräutern vermischen und die geröstete Zitrone darüber auspressen. Mit den Sonnenblumenkernen bestreuen und zusammen mit der Guacamole servieren.       

Ingredients
avocado, EU, 180g avocado, 180g
sunflower seeds, MS, DE/AT, 10g Sonnenblumenkerne, MS, DE/AT, 10g
tomatoes, cherry, EU, 250g tomaten, cherry, 250g
lemon, untreated, EU, 100g citroen, onbehandeld, 100g
cucumber, EU, 400g komkommer, 400g
HM: parsley 20g, coriander 20g KM: Petersilie 20g, Koriander 20g
potatoes, floury, EU, 1000g aardappels, kruimig, EU, 1000g
STOCK - Kreuzkümmel, ganz, Just Spices, 5g STOCK - Kreuzkümmel, ganz, Just Spices, 5g
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
570.0
Kilokalorien
29.4
Fett
57.1
Kohlenhydrate
10.8
Eiweiß