Tofuwürfel pikant & süß auf Sobanudeln mit Kaiserschoten und Gurke
Vegetarisch

Tofuwürfel pikant & süß

auf Sobanudeln mit Kaiserschoten und Gurke

Die Tofuwürfel mit ihrer leicht klebrigen, pikant-süßen Würze sind einfach unwiderstehlich köstlich. Sie sind die perfekte Ergänzung zur schnell zubereiteten Nudelpfanne mit knackig-frischen Kaiserschoten, Gurke, Ingwer und Sesam. Lasst es euch schmecken!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 7, 2022
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Kaiserschoten in der Mitte einmal durchschneiden. Die Gurke längs vierteln und in kleine Stücke schneiden. Die Lauchzwiebeln schräg in feine Ringe schneiden, dabei den grünen und den weißen Teil voneinander trennen. Den Tofu trocken tupfen und in ca. 2cm große Würfel schneiden.

2. Tofu anbraten

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. Die Tofuwürfel in einer großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl und 2 Prisen Salz bei starker Hitze 8–10Min. von allen Seiten goldbraun anbraten.

3. Nudeln kochen

Sobald das Wasser kocht, die Nudeln in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. Dann die Kaiserschoten dazugeben und 2Min. mitkochen. Alles in ein Sieb abgießen und gut mit kaltem Wasser abspülen.

4. Tofu würzen

Den Ahornsirup und das Sambal Oelek nach Geschmack zum Tofu in die Pfanne geben und ca. 1Min. unterrühren, bis der Tofu leicht klebrig überzogen ist. Tipp: Das Sambal Oelek ist sehr scharf, daher besser erst wenig verwenden und ggf. nachwürzen.

5. Dressing zubereiten

Den Ingwer schälen und fein reiben. Die Sojasauce mit 2EL hellem Essig, 1TL Zucker, den weißen Lauchzwiebeln, dem Ingwer und der 1/2 des Sesams zu einem Dressing verrühren.

6. Nudeln fertigstellen

Die Nudeln und die Kaiserschoten vorsichtig mit den Gurken und dem Dressing vermengen und auf Teller verteilen. Den Tofu darauf anrichten, nach Belieben mit den grünen Lauchzwiebeln und dem restlichen Sesam garnieren und servieren.

Ingredients
250g
Kaiserschoten
1
Gurke
2
Lauchzwiebeln
2
Packungen Bio-Tofu
300g
Sobanudeln
2 Päckchen
Ahornsirup
50ml
Sambal Oelek
2
Stücke Ingwer
50ml
Sojasauce
1 Päckchen
gerösteter Sesam
Salz
5g
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
587.0
Kilokalorien
2446.0
Kilojoule
16.1
Fett
2.5
Gesättigte Fettsäuren
81.0
Kohlenhydrate
12.0
Zucker
8.6
Ballaststoffe
26.4
Eiweiß
4.8
Salz
0.0
Natrium