Rote-Bete-Couscous-Salat mit Ziegenkäse mit Ras el-Hanout und Pekannüssen
Vegetarisch

Rote-Bete-Couscous-Salat mit Ziegenkäse

mit Ras el-Hanout und Pekannüssen

Ehe unsere Köchin Naomi zu Marley Spoon kam, arbeitete sie in einer Restaurantküche. Dort lernte sie, dass man wirklich nicht viel braucht, um einen richtig guten und vor allem nahrhaften Salat zuzubereiten: Couscous, massig frische Kräuter und leckere Rote Bete. Das reicht eigentlich schon. Sie gab dem Ganzen zum Glück aber noch ihren ganz persönlichen Schliff und fügte gebackenen Ziegenkäse, Nüsse und Ras el-Hanout hinzu.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 3, 2022
Chef: Naomi

Recipe for 4 portions

1. Couscous garen

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. In einem Wasserkocher 600ml Wasser aufkochen. Den Couscous mit dem Brühgewürz, dem Rote-Bete-Saft und dem kochenden Wasser verrühren und abgedeckt 8–10Min. quellen lassen.

2. Käse karamellisieren

Die Pekannüsse grob hacken. Den Käse jeweils in 6–8 Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit 2–3TL Honig bestreichen und mit 1 Prise Ras el-Hanout würzen, dann mit den Nüssen bestreuen und 6–8Min. im Ofen backen, bis der Käse warm ist und die Nüsse goldbraun sind.

3. Gemüse schneiden

Die Paprika halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Gurke in kleine Würfel schneiden. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Alles in eine große Schüssel geben. Die Minzeblätter abzupfen und fein schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken.

4. Rote Bete garen

Die Rote Bete in Spalten schneiden und in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5Min. erwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Dressing anrühren

Die Zitronenschale fein abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. 2EL Olivenöl, 2–3EL Zitronensaft, 1TL Zitronenschale, das restliche Ras el-Hanout und 1–2TL Honig zu einem Dressing verrühren und kräftig mit Salz und 1 Prise Pfeffer abschmecken.

6. Salat fertigstellen

Den Couscous mit einer Gabel auflockern und mit der Roten Bete, den Rosinen, ca. 2/3 der Kräuter und dem Dressing unter das Gemüse mengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Couscoussalat mit dem Ziegenkäse anrichten. Mit den restlichen Kräutern garnieren und servieren.

Ingredients
300g
Couscous
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
500g
Rote Bete, vorgegart
50g
Pekannusskerne
2
Packungen Ziegenfrischkäse
1 Päckchen
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
1
rote Paprika
1
Gurke
2
Lauchzwiebeln
20g
Petersilie & Minze
1
unbehandelte Zitrone
50g
Rosinen
3–5TL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
784.0
Kilokalorien
3277.0
Kilojoule
34.9
Fett
12.2
Gesättigte Fettsäuren
94.2
Kohlenhydrate
30.7
Zucker
7.3
Ballaststoffe
25.1
Eiweiß
1.0
Salz
0.8
Natrium