Halloumi auf Rote-Bete-Borani und Perlencouscous mit Dukkah
Vegetarisch

Halloumi auf Rote-Bete-Borani

und Perlencouscous mit Dukkah

Benannt nach einer persischen Königin des Altertums mit einer Vorliebe für Joghurt hat das Traditionsgericht Borani tiefgreifende royale Wurzeln. Und das schmeckt man: Heute mit farbenfroher Roter Bete, leckerem Perlencoucous, frischem Dill, spritziger Zitrone und aromatischem Dukkah-Gewürz zubereitet, entfaltet es auf königliche Weise seine reiche Geschmacksvielfalt. Die Krönung ist der köstlich gegrillte Halloumi!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 15, 2022
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für den Perlencouscous zum Kochen bringen. Die Rote Bete grob würfeln. Tipp: Da Rote Bete stark färbt, beim Verarbeiten am besten Küchenhandschuhe und Schürze tragen. Den Knoblauch schälen und halbieren. Die Zitrone halbieren und auspressen.

2. Borani zubereiten

Die Rote Bete mit dem Knoblauch, 1–2EL Zitronensaft, dem Joghurt und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer in einem hohen Gefäß möglichst glatt pürieren. Nach Geschmack mit mehr Zitronensaft und Salz verfeinern.

3. Perlencouscous kochen

Den Perlencouscous in das kochende Wasser geben und in 8–10Min. bissfest kochen.

4. Spinat garen

Den Spinat in ein Sieb geben und den Perlencouscous in das Sieb abgießen, sodass der Spinat durch das heiße Wasser zusammenfällt. Den Spinat und den Perlencouscous in eine Schüssel oder zurück in den Topf geben und 2EL Olivenöl unterrühren.

5. Halloumi braten

Den Halloumi jeweils in ca. 8 Scheiben schneiden und rundum mit 2EL Olivenöl einreiben. Anschließend in einer Grillpfanne oder einer normalen Pfanne bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 2–3Min. anbraten, bis der Halloumi weich wird und appetitlich gebräunt ist.

6. Perlencouscous verfeinern

Den Dill samt Stängeln fein schneiden. Den Perlencouscous nach Geschmack mit 1–2EL Zitronensaft, der Gewürzmischung sowie Salz würzen. Das Rote-Bete-Borani auf tiefe Teller verteilen und den Perlencouscous und den Halloumi darauf anrichten. Mit dem Dill garnieren und servieren.

Ingredients
400g
Perlencouscous
500g
Rote Bete, vorgegart
1
Knoblauchzehe
1
unbehandelte Zitrone
2 Becher
Joghurt
200g
Babyspinat
2
Packungen Halloumi
10g
Dill
2 Päckchen
Dukkah-Gewürzmischung
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
919.0
Kilokalorien
3842.0
Kilojoule
41.0
Fett
19.1
Gesättigte Fettsäuren
100.2
Kohlenhydrate
19.7
Zucker
6.0
Ballaststoffe
39.4
Eiweiß
3.5
Salz
0.3
Natrium