Schnelle Schweine-Souvlaki mit griechischem Bauernsalat
Fleisch

Schnelle Schweine-Souvlaki

mit griechischem Bauernsalat

Fleisch auf Spießen ist einfach unwiderstehlich! Erst recht, wenn es sich wie hier um zartes Schweinerückensteak handelt, das mit einer aromatischen Marinade gewürzt wird und nur schnell in der Pfanne gebraten werden muss. Dazu gibt es einen knackigen griechischen Salat mit cremigem Fetakäse und viel frischer Petersilie.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: April 25, 2022
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Fleisch schneiden

Das Fleisch trocken tupfen und in ca. 2cm große Würfel schneiden.

2. Fleischspieße vorbereiten

1–2TL Gewürzmischung mit 2EL Olivenöl verrühren. Tipp: Wer mag, kann auch mehr Gewürzmischung verwenden, bitte jedoch etwas Gewürzmischung für den Salat aufbewahren. Die Fleischwürfel gut mit dem Gewürzöl vermengen und anschließend gleichmäßig verteilt auf die Holzspieße ziehen. Bis zur weiteren Verwendung beiseitestellen.

3. Gemüse schneiden

Die Zwiebel schälen, halbieren, in feine Streifen schneiden und leicht salzen. Die Gurke längs halbieren und quer in ca. 1cm breite Scheiben schneiden. Die Tomaten halbieren und in ca. 1cm große Würfel schneiden, dabei den Strunk entfernen.

4. Feta würfeln

Den Feta in ca. 1cm große Würfel schneiden oder mit den Fingern zerkrümeln. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken.

5. Salat mischen

2EL Olivenöl, 1EL Essig und die restliche Gewürzmischung nach Geschmack zu einem Dressing verrühren. Die Zwiebeln, die Gurken, die Tomaten, den Feta und die Petersilie mit dem Dressing zu einem Salat vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Souvlaki braten

Die Spieße in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze von allen Seiten 2–3Min. scharf anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist. Je nach Größe der Pfanne ggf. eine zweite Pfanne verwenden. Die Souvlaki mit dem Salat anrichten und servieren.

Ingredients
2
Packungen Schweinerückensteak
1 Päckchen
griechische Gewürzmischung
1
rote Zwiebel
1
Gurke
8
Tomaten
200g
Feta
20g
Petersilie
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
541.0
Kilokalorien
2112.0
Kilojoule
37.9
Fett
12.8
Gesättigte Fettsäuren
14.4
Kohlenhydrate
8.8
Zucker
3.6
Ballaststoffe
38.0
Eiweiß
2.0
Salz
0.0
Natrium