Winterliches Ofengemüse mit Feta und aromatischer Walnusssauce
Vegetarisch

Winterliches Ofengemüse mit Feta

und aromatischer Walnusssauce

Achtung, hier kommt eine echte Geschmacksbombe – und die hat ganz schön Karacho drauf. Da ist jeder Widerstand zwecklos. Aber wer kann bei leckerem Ofengemüse aus Rosenkohl, Karotte, Zwiebel und Roter Bete mit einem leckeren Topping aus Feta, Sesam, Zitronenthymian und Sumach samt herrlich aromatischem Dip mit Walnüssen, Knoblauch und Ahornsirup schon Nein sagen?

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Medium
Published: Dec. 22, 2021
Chef: Diana W.

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Den Knoblauch samt Schale und die Walnüsse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech für ca. 10Min. in den noch vorheizenden Ofen geben. Die Rote Bete und die Zwiebel schälen und in ca. 2cm breite Spalten schneiden. Die Karotte ggf. schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Größere Rosenkohlröschen halbieren.

2. Gemüse backen

Die Walnüsse und den Knoblauch nach ca. 10Min. aus dem Ofen nehmen. Die Rote Bete, die Zwiebeln, die Karotten und den Rosenkohl auf das Blech geben, mit 2EL Olivenöl und 1TL Salz vermengen, gleichmäßig mit ausreichend Abstand verteilen und im Ofen in 20–25Min. goldbraun rösten. Das Gemüse nach der Hälfte der Zeit wenden.

3. Sauce pürieren

Die Walnüsse grob hacken. Den Knoblauch schälen und mit 3/4 der Walnüsse, 1EL Ahornsirup, 1EL Olivenöl und 2TL Balsamicoessig in einem hohen Gefäß mit einem Stabmixer grob pürieren. Anschließend 50–75ml Wasser hinzufügen und alles möglichst cremig pürieren. Die Sauce nach Geschmack mit mehr Ahornsirup, Balsamicoessig und Salz verfeinern.

4. Gewürze vorbereiten

1–2EL Zitronenthymian von den Stängeln zupfen und mit dem Sesam und der 1/2 des Sumach vermengen.

5. Fetacrumble zubereiten

Den Feta mit den Fingern oder einer Gabel zerkrümeln und mit den Gewürzen vermengen.

6. Anrichten und servieren

Das Ofengemüse auf Teller verteilen und mit dem Fetacrumble bestreuen. Mit der Walnusssauce beträufeln, dann mit den übrigen Walnüssen sowie einigen Thymianblättern und (frisch gemahlenem) Pfeffer garniert servieren.

Ingredients
2
Knoblauchzehen
100g
Walnusskerne
1
Rote Bete
1
rote Zwiebel
1
Karotte
400g
Rosenkohl
1 Päckchen
Ahornsirup
10g
Zitronenthymian
1 Päckchen
schwarzer Sesam
1 Päckchen
Sumach
150g
Feta
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
971.0
Kilokalorien
3786.0
Kilojoule
76.8
Fett
17.1
Gesättigte Fettsäuren
43.3
Kohlenhydrate
26.6
Zucker
13.3
Ballaststoffe
28.4
Eiweiß
2.5
Salz
62.0
Natrium