Thymian-Linsen mit Tomaten
unter cremiger Süßkartoffel-Karotten-Haube
Ursprünglich wurde der traditionelle „Shepherd’s Pie“ mit Fleischresten zubereitet. Das muss nicht sein: Wir verpassen dem Klassiker heute ein zeitgemäßes Update und haben hier für dich alle Zutaten, die du für eine herzhafte Sauce mit Linsen, Selleriestücken und zartem Babyspinat brauchst, die unter einem feinen Süßkartoffel-Karotten-Püree gebacken wird. Lecker!
Recipe for 2 portions
1. Süßkartoffeln kochen
Den Backofen mit Grillfunktion oder Ober-/Unterhitze auf 220°C vorheizen. Die Süßkartoffeln und die Karotte schälen und in 2–3cm große Stücke schneiden. In einem mittelgroßen Topf mit Salzwasser bedeckt zum Kochen bringen und anschließend leicht köchelnd in 15–20Min. weich kochen. Mit einer Tasse etwas Kochwasser abschöpfen, dann das Gemüse in ein Sieb abgießen.
2. Zutaten vorbereiten
Den Sellerie in ca. 0,5cm breite Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die 1/2 der Thymianblätter von den Stängeln streifen und ggf. klein schneiden. Die Linsen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Den Käse fein reiben.
3. Sellerie anbraten
Den Sellerie und die Zwiebeln in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 3–4Min. anbraten. Den Thymian dazugeben und ca. 30Sek. mitbraten.
4. Sauce fertigstellen
Den Sellerie mit den gehackten Tomaten und 200ml Wasser ablöschen, dann das Brühgewürz und 1TL Zucker unterrühren und die Sauce 8–10Min. sanft einköcheln lassen. Die Linsen, die 1/2 der Sojasauce und nach und nach den Spinat unterrühren. Mit Salz und Pfeffer sowie ggf. der restlichen Sojasauce abschmecken.
5. Süßkartoffeln stampfen
Die Süßkartoffeln und die Karotten mit einem Kartoffelstampfer zu einem cremigen Püree stampfen, dabei nach Bedarf etwas Kochwasser hinzugeben. Den Käse unterrühren und das Püree mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp: Wer mag, kann das Püree mit etwas Butter verfeinern.
6. Auflauf überbacken
Die Linsen-Gemüse-Sauce in eine Auflaufform geben und mit dem Süßkartoffel-Karotten-Püree bedecken. Auf einer der oberen Schienen 6–8Min. im Ofen überbacken und sofort servieren.