Geräuchertes Hähnchen indische Art mit Ofengemüse und Mangosalsa
Fleisch

Geräuchertes Hähnchen indische Art

mit Ofengemüse und Mangosalsa

Heute zeigen wir dir, wie du die Geschmackswelt Indiens ganz bequem in nur einer Auflaufform zu dir nach Hause bringst: Paprika, rote Zwiebeln, Drillinge und geräucherte Hähnchenstreifen erhalten ein pikant duftendes Bad in rötlich schimmernder Tikka-Masala-Paste. Während sie im Ofen schmurgeln, bereitest du süßsauer eingelegte Gurken zu, die mit fruchtiger Mangosalsa würdige Begleiter zu deinem „One Tray Wonder“ sind.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Jan. 5, 2022
Chef: Natalie

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Karotte ggf. schälen, längs halbieren und in dünne, pommesartige Stifte schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und in Spalten schneiden.

2. Gemüse backen

3/4 der Tikka-Masala-Paste mit 1EL Pflanzenöl und 1 Prise Pfeffer verrühren. Das Gemüse und die Drillinge samt Schale mit der Würzpaste vermengen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech im Ofen 20–25Min. backen, bis die Kartoffeln gar sind.

3. Gurken einlegen

Die Gurke längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden, dann mit 1EL hellem Essig und je 1 Prise Salz, Pfeffer und Zucker vermengen.

4. Fleisch würzen

Das Fleisch mit der restlichen Tikka-Masala-Paste vermengen.

5. Fleisch mitbacken

Nach ca. 20Min. Garzeit das Backblech aus dem Ofen nehmen, das Fleisch auf dem Gemüse verteilen und ca. 5Min. mitbacken.

6. Lauchzwiebel schneiden

Die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden. Das geräucherte Hähnchen mit dem Ofengemüse auf Teller verteilen, mit den eingelegten Gurken und der Mangosalsa anrichten und mit den Lauchzwiebeln garniert servieren.

Ingredients
1
rote Paprika
1
Karotte
1
rote Zwiebel
1 Packung
Tikka-Masala-Paste
1
Netz Drillinge
1
Minigurke
1 Packung
geräucherte Hähnchenstreifen
1
Lauchzwiebel
1 Becher
Mangosalsa
Salz und Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
510.0
Kilokalorien
2146.0
Kilojoule
15.2
Fett
3.3
Gesättigte Fettsäuren
66.0
Kohlenhydrate
24.6
Zucker
12.3
Ballaststoffe
21.4
Eiweiß
2.6
Salz
58.5
Natrium