Loaded Fries mit Kürbis und Käse und Tomaten-Koriander-Topping mit Limette
Vegetarisch

Loaded Fries mit Kürbis und Käse

und Tomaten-Koriander-Topping mit Limette

Loaded Fries sind inzwischen zum absoluten Geheimtipp für den einfallslosen, aber abenteuerhungrigen Alltagshelden geworden, denn sie verbinden einfach auf allerbeste Weise die Sparten Comfortfood, Resteverwertung und Experimentierfreude. Heute toppen wir die knusprigen Fritten mit einem würzigen Kürbis-Chili mit schwarzen Bohnen, schmelzig-zartem Gouda sowie frischen Tomaten, Koriander und Limette. Na, überzeugt?

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 10, 2021
Chef: Natalie

Recipe for 2 portions

1. Kürbis schneiden

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Den Kürbis halbieren, entkernen und in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und grob würfeln. Den Knoblauch schälen und ebenfalls grob würfeln.

2. Kürbis anbraten

Die Zwiebeln in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze ca. 2Min. anbraten, bis sie weich sind. Den Kürbis und den Knoblauch dazugeben und ca. 2Min. unter Rühren mitbraten.

3. Kürbis-Chili köcheln

Das Tomatenmark unterrühren und ca. 1Min. mitbraten, dann die Bohnen samt Flüssigkeit, die Gewürzmischung, 3/4 des Brühgewürzes und 100–150ml Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen und anschließend bei mittlerer Hitze 15–20Min. abgedeckt köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Mit Salz und Pfeffer sowie ggf. mehr Brühgewürz abschmecken.

4. Pommes backen

Die Pommes mit 1EL Pflanzenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und 15–17Min. im Ofen backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

5. Topping vorbereiten

Die Tomate in kleine Würfel schneiden. Die Limette halbieren und eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden. Den Koriander samt Stängeln fein schneiden.

6. Käse schmelzen

2–3Min. vor Ende der Backzeit den Käse über die Pommes streuen und schmelzen lassen. Das Kürbis-Chili mit dem Limettensaft sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pommes auf Teller verteilen, das Kürbis-Chili darauf anrichten, mit den Tomaten und dem Koriander garnieren und servieren. Die Limettenspalten dazu reichen.

Ingredients
1
Hokkaidokürbis
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1 Dose
Tomatenmark
1 Dose
schwarze Bohnen
1 Päckchen
Guacamole-Gewürzmischung
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
1 Packung
Pommes frites
1
Tomate
1
unbehandelte Limette
10g
Koriander
100g
geriebener Gouda
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
1027.0
Kilokalorien
4317.0
Kilojoule
36.0
Fett
11.4
Gesättigte Fettsäuren
127.0
Kohlenhydrate
14.2
Zucker
28.9
Ballaststoffe
37.5
Eiweiß
3.9
Salz
3.0
Natrium