French Toast gefüllt mit Cheddar dazu pikanter Krautsalat mit Mangodressing
Vegetarisch

French Toast gefüllt mit Cheddar

dazu pikanter Krautsalat mit Mangodressing

Anders als bei den Armen Rittern, die sich ja – wie der Name schon andeutet – kein frisches Brot leisten konnten, wird für diese delikate Fusion-Variation des amerikanischen French Toasts nur das frischeste Toast verwendet. Auch die Füllung ist reichhaltig: Würziger Cheddar, Zwiebeln und aromatische Cajun-Gewürze. Dazu gibt’s einen pikanten Krautsalat mit Weißkohl und Paprika mit einem Dressing aus Chili und Mangosalsa.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 3, 2021
Chef: Lieke

Recipe for 2 portions

1. Dressing anrühren

Die Mangosalsa mit 1EL Olivenöl, 2EL hellem Essig, 2TL Honig und 1/2TL Salz zu einem Dressing verrühren.

2. Krautsalat zubereiten

Die Paprika vierteln, entkernen und in ca. 0,5cm breite Streifen schneiden, die Streifen ggf. noch mal halbieren. Die Peperoni in feine Ringe schneiden. Tipp: Für weniger Schärfe die Kerne entfernen. Den Weißkohl, die Paprika und die 1/2 der Peperoni mit dem Dressing vermengen.

3. French Toasts füllen

Die Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. 2 Scheiben Brot mit dem Käse und den Zwiebelwürfeln belegen und mit den übrigen 2 Scheiben Brot abdecken.

4. French Toasts wenden

1 Ei mit 2TL Senf, 75ml Milch, der Gewürzmischung sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer verquirlen. Die French Toasts von beiden Seiten vorsichtig in der Eiermilch wenden. In einer großen Pfanne 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen.

5. French Toasts braten

Die French Toasts in der Pfanne ca. 4Min. abgedeckt anbraten, bis sie goldbraun sind. Dann umdrehen und abgedeckt weitere ca. 3Min. braten, bis auch die andere Seite goldbraun und der Käse geschmolzen ist.

6. Anrichten und servieren

Den Krautsalat auf Teller verteilen und nach Geschmack mit der restlichen Peperoni garnieren. Die French Toasts diagonal halbieren und mit dem Krautsalat servieren.

Ingredients
1 Becher
Mangosalsa
1
rote Paprika
1
rote Peperoni
200g
geschnittener Weißkohl
1
rote Zwiebel
1 Packung
veganes Toastbrot
100g
geriebener Cheddar
250ml
Milch
1 Päckchen
Cajun-Gewürzmischung
1
Ei
2TL
Senf
2TL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
781.0
Kilokalorien
3285.0
Kilojoule
45.0
Fett
15.8
Gesättigte Fettsäuren
63.3
Kohlenhydrate
31.6
Zucker
6.8
Ballaststoffe
28.7
Eiweiß
2.6
Salz
398.0
Natrium