Zitroniges Risotto mit Garnelen mit gebratener Zucchini und Lauch
Fisch

Zitroniges Risotto mit Garnelen

mit gebratener Zucchini und Lauch

Ein Teller voller sommerlicher Aromen und Farben steht heute für alle, die sich nicht mit dem Winter abfinden wollen, auf der Speisekarte. Neben saftigen Garnelen, Zucchini und Lauch darf die sonnengelbe Zitrone hier eine Hauptrolle spielen. Mit ihrer leicht herben Schale verfeinert sie das cremige Risotto, der leckere Saft würzt die Garnelen. So wird garantiert jeder Abend schön!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 3, 2021
Chef: Mirte

Recipe for 2 portions

1. Lauch schneiden

Den Lauch längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. Das Brühgewürz in 800ml heißem Wasser auflösen.

2. Risotto ansetzen

Den Lauch in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbraten. Den Reis dazugeben und ca. 1Min. mitbraten, dann mit 100ml Brühe und 2EL Zitronensaft ablöschen und rühren, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

3. Risotto kochen

Die 1/2 des Knoblauchs, die 1/2 des Zitronenabriebs und weitere 100ml Brühe in die Pfanne geben und rühren, bis die Flüssigkeit absorbiert ist. Die restliche Brühe nach und nach unter Rühren dazugeben, bis der Reis cremig und gar ist, das dauert ca. 20Min. Zwischendurch die Garnelen in einem Sieb kalt abspülen und mit Küchenkrepp trocken tupfen.

4. Garnelen braten

Die Garnelen mit dem restlichen Zitronensaft und -abrieb, dem restlichen Knoblauch und je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen. In einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. rundum anbraten, bis die Garnelen gar sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

5. Zucchini braten

Die Zucchini längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. In derselben Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5Min. von beiden Seiten anbraten. Die Zucchini mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen, dann die Garnelen zurück in die Pfanne geben und ca. 1Min. mitbraten.

6. Risotto fertigstellen

Den Käse fein reiben. Die 1/2 der Zucchini-Garnelen-Mischung und die 1/2 des Käses unter das Risotto mengen. Tipp: Wer mag, kann das Risotto noch mit 1EL Butter verfeinern. Das Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf Teller verteilen. Mit der restlichen Zucchini-Garnelen-Mischung anrichten und mit dem restlichen Käse garniert servieren.

Ingredients
1
Stange Lauch
1
Knoblauchzehe
1
unbehandelte Zitrone
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
200g
Risottoreis
1 Packung
Garnelen
1
Zucchini
1 Stückchen
Hartkäse
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
734.0
Kilokalorien
3094.0
Kilojoule
26.8
Fett
5.7
Gesättigte Fettsäuren
94.5
Kohlenhydrate
7.3
Zucker
6.3
Ballaststoffe
30.6
Eiweiß
4.3
Salz
400.5
Natrium